Диета после отбеливания зубов: что можно, а что нельзя
Опубликовано 17.06.2018
Информация в данной статье предоставлена в познавательных целях и не может быть использована для самодиагностики, самостоятельного лечения и не заменяет консультации доктора.
Если создать диаграмму всех запросов на базе типичной стоматологической клиники, отбеливание займет целые 40% среди других процедур. Несомненно, отбеливание зубов – это важно и красиво, но как сделать, чтобы еще и на долго?
В процедуре отбеливания важен не столько сам процесс, как умение продержать специфическую диету на протяжении 1-1,5 недели. Таким образом белизна закрепится подольше.
Итак, сперва избегаем красителей:
- Кофе. Откажитесь от кофе, особенно от растворимого, а если уж совсем невтерпеж, то разбавляйте кофе молоком в пропорции 60:40, а то и 70:30.
- Чай. К сожалению, и черный, и зеленый чай окрашивают эмаль. Если от чая отказаться невозможно, черный пейте холодным через трубочку, а зеленый заваривайте не до конца.
- Вино. Откажитесь от красного вина и предпочтите ему белое или розовое.
- Соусы. Пасты из томата и горчицы противопоказаны при отбеливании. Можно употреблять рисовый соус.
- Газированная вода и соки. Даже если напитки бесцветные, их кислотность продолжает разрушать эмаль. Заядлым любителям газировки необходимо пользоваться трубочкой после отбеливания.
- Цветные «весенне-летние» продукты. Такие овощи, как свекла и ягоды, как черника, смородина, ежевика являются наиболее красящими продуктами. Стоит исключить или ограничить их употребление. Не забывайте пользоваться специальным ополаскивателем после приема таких продуктов.
- Карамельки и цветные конфеты. Мало того, что красят, так еще и разрушают эмаль за счет количества содержащегося в них сахара. То же самое касается мороженого на основе якобы натуральных соков.
Можно употреблять:
- Белые продукты. Это все кисломолочные изделия – молоко, йогурт, кефир, творожок.
- Прозрачные продукты. Сюда относятся нежирные мясные и рыбные бульоны, каши, а также растительное масло и сок лимона (в небольших порциях при заправке блюд).
- Бесцветные овощи. Смело употребляйте огурцы и капусту всех видов.
- Мучные изделия. Допускаются макароны, хлеб, злаки без добавления соусов.
Заметьте, такая диета позволит не только сохранить белизну зубов после отбеливания, но и в общем почувствовать себя лучше, ведь все разрешенные продукты полезны для здоровья и быстро усваиваются.
5
мин
Диета после отбеливания зубов: что можно, а что нельзя
• Опубликовано 17.06.2018
• Эстетическая стоматология