Диета после отбеливания зубов: что можно, а что нельзя

Если создать диаграмму всех запросов на базе типичной стоматологической клиники, отбеливание займет целые 40% среди других процедур. Несомненно, отбеливание – это важно, красиво и уверенно, но как сделать, чтобы еще и на долго?

В процедуре отбеливания важен не столько сам процесс, как умение продержать специфическую диету на протяжении 1-1,5 недели. Таким образом белизна закрепится подольше.

Итак, сперва избегаем красителей:

что нельзя есть после отбеливания зубов

  1. Кофе. Откажитесь от кофе, особенно от растворимого, а если уж совсем невтерпеж, то разбавляйте кофе молоком в пропорции 60:40, а то и 70:30.
  2. Чай. К сожалению, и черный, и зеленый чай окрашивают эмаль. Если от чая отказаться невозможно, черный пейте холодным через коктейльную трубочку, а зеленый заваривайте не до конца.
  3. Вино. Откажитесь от красного вина и предпочтите ему белое или розовое.
  4. Соусы. Пасты из сои, томата и горчицы противопоказаны при отбеливании. Можно употреблять рисовый соус.
  5. Газированная вода и соки. Даже если напитки бесцветные, их кислотность продолжает разрушать эмаль. Заядлым фанам газировки можно пользоваться трубочкой во время пост-отбеливания.
  6. Цветные «весенне-летние» продукты. Такие овощи, как свекла; ягоды, как черника, смородина, ежевика, малина; фрукты, как арбуз, виноград, манго, апельсины/лимоны окрашивают эмаль, но, к счастью, их исключение не обязательно, поскольку они нужны организму. Единственное требование – это пользоваться специальным ополаскивателем после приема таких продуктов.
  7. Карамельки и цветные конфеты. Мало того, что красят, так еще и разрушают эмаль за счет количества содержащегося в них сахара. То же самое касается мороженого на основе якобы натуральных соков.

Можно употреблять:

диета после отбеливания зубов: список продуктов

  1. Белую продукцию. Это все кисломолочные изделия – молоко, йогурт, кефир, творожок.
  2. Прозрачную продукцию. Сюда относятся нежирные мясные и рыбные бульоны, каши, а также растительное масло и сок лимона (в небольших порциях при заправке блюд).
  3. Бесцветные овощи. Смело употребляйте огурцы и капусту всех видов.
  4. Мучные изделия. Допускаются макароны, хлеб, злаки без добавления соусов.

Заметьте, такая диета позволит не только сохранить белизну зубов после отбеливания, но и в общем почувствовать себя лучше, ведь все разрешенные продукты полезны для здоровья и быстро усваиваются. Успехов!

Метки  
Смотрите также: